Автор: Я. Базекина Фото: из архива Я. Базекиной
ПОЧЕМУ МНЕ НЕ ВЕЗЕТ?
Я каждый день встречаю мужчин и женщин на своих консультациях (да и просто в жизни) и с большим сожалением осознаю, как же редко можно встретить по-настоящему счастливых людей. Многие думают, что им не везет, что счастье приходит к другим, но почему-то не к ним, что судьба несправедлива, а жизнь сложна. Правда состоит в том, что так и есть. Быть счастливыми дано не каждому, точнее, не у всех хватает внутренней силы и мужества, чтобы счастливыми стать.
Какой бы сферы жизни мы ни коснулись: финансового достатка, гармоничных отношений, вопросов дружбы или воспитания детей, благополучие во всех этих сферах жизни связано с одним из самых важных этапов — внутренней взрослостью. Истинное взросление проходит через сложные акты осознания, принятия решения и действия. Через прощение и прощание с детством. Даже с самым лучшим детством придется попрощаться.
В ЧЕМ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА
На собственном опыте работы с клиентами могу сказать точно: главное, что нас отделяет от счастливой и наполненной жизни,— это непройденный процесс сепарации от родителей (Термин «сепарация» — от лат. separatio — используется в психологической литературе для обозначения ситуации расставания ребенка с родителем — Прим. ред.). Результат сепарации от родителей — умение без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью и умение самому принимать решения и нести ответственность за их последствия.
Сепарация — это первый и, возможно, один из самых главных этапов становления личности, который выражается в физическом, финансовом и эмоциональном отделении ребенка от родителей. В течение всего нашего детства год за годом мы становимся все более и более самостоятельными и независимыми от родителей, этот процесс происходит непрерывно и в норме завершается к 20 годам.
ПРИЗНАКИ НАЛИЦО
Что может указывать на то, что сепарация не была пройдена окончательно? Это может выражаться в низкой самооценке, отсутствии навыка в достижении целей, в неспособности выбрать хорошего спутника жизни, повышенной тревожности, в незнании, чем человек хочет заниматься, в постоянном чувстве вины и стыда, которые, независимо от смены рода деятельности или окружения, как будто преследуют человека в жизни. То есть, метафорически выражаясь, у большинства из нас пуповина не перерезается никогда. И тогда я вижу на консультациях людей, которые, опасаясь того, что скажут родители, не могут переехать в другую страну, скрывают отношения с любимым человеком, даже будучи зрелыми по возрасту людьми, не могут себе позволить зарабатывать, потому что мама когда-то сказала, что богатые — люди непорядочные, или не могут забеременеть, пытаясь что-то доказать своим родителям...
ОТКАЗ ОТ СТАРЫХ РОЛЕЙ
Настоящая, осмысленная взрослость подразумевает завершение детско-родительских отношений и отказ от старых ролей в сторону равноправных и зрелых. Так вот, чтобы стать действительно счастливым, придется отказаться от сладкого детского беззаботного существования, где все в твоей жизни расписано наперед, твоей жизнью руководят другие и тебе не нужно нести полную ответственность за свои решения. «В тот день, когда ребенок понимает, что все взрослые несовершенны, он становится подростком; когда прощает их, становится взрослым; когда прощает себя, становится мудрым» (Олден Нолан — Прим. ред.).
НАЧНИТЕ С МАЛОГО
Первое, что придется сделать, — это съехать от родителей и перестать зависеть от них материально. Вроде очевидный факт, однако много «детей» по разным причинам продолжают жить с родителями вместе, тем самым полностью блокируя свое развитие в тех или иных областях своей жизни.
Следующий важный этап, через который придется пройти каждому, — это понять, что родители не боги и могут совершать ошибки, быть неидеальными. Они могут принимать неверные решения, болезненные для нас, и даже решения, которые губят их собственную жизнь.
Необходимо понять: на самом деле, как бы ни старались ваши родители, они бы все равно не смогли быть идеальными для вас. Даже самая любящая мать причиняет боль ребенку. Это неизбежно. Однажды мы понимаем, что, становясь матерью, совершаем такое же количество ошибок по отношению к своим детям.
Даже если вам кажется, что родительское воспитание давно потеряло над вами всякую власть, не торопитесь. Детство в родной семье в любом случае наложило на вас отпечаток, и, пока вы не осознаете этот след, вы будете неосознанно повторять в своей жизни родительские сценарии или антисценарии.
Ну и напоследок хочется сказать, что дверь к счастью всегда открыта, но путь к ней лежит через тропинку прощения и взросления. Через прощение родителей и себя через них.
ОБ АВТОРЕ
Семейный психолог
Работает в интегративном подходе. Использует методы эмоционально-образной терапии, проективные методики, элементы двигательной, процессуальной и арт-терапии.
Темы, с которыми работает:
взаимоотношения в паре
влияние на пару семейных установок и мифов
нарушения коммуникаций в паре
измена
ревность
раздражение, гнев, обида, чувство вины
реабилитация после развода
доверие и недоверие партнеру
уверенность в себе
самореализация
проблемы в отношениях
конфликты на работе
трудности в принятии решений
проблема смысла жизни
«Консультация – это не готовые ответы, советы или нравоучения, это поиски и открытия. Центральное место во время консультации занимает клиент, его чувства, сомнения, внутренние ресурсы и его уникальность.
Я убеждена в том, что главным экспертом в жизни клиента является он сам – никто не знает всех обстоятельств лучше него самого.
Моя задача как психолога – помочь услышать клиенту свой внутрен- ний голос, найти внутренние ориентиры, понять свои желания, потребности и найти внутренние силы и внешнюю поддержку для их воплощения».
Сайт: psy-sky.ru | IG: universal_psy